¿Has pensado trabajar en tu Desarrollo Personal? Aquí te comparto 5 excelentes cursos online para que comiences tu camino de crecimiento personal.
Aprender desarrollo personal te dará las herramientas para mejorar tu calidad de vida y el logro de tus aspiraciones.
Las personas que toman cursos de desarrollo personal son quienes quieren salir de su zona de confort para ampliar su punto de vista con respecto a la superación personal.
Los siguientes cursos te darán conocimientos que los podrás aplicar para uso propio y también para ayudar al resto, ya sea como maestro o maestra, guía o mentor.
¿Te motiva? ¡Entonces toma nota y apúntate a uno de los siguientes cursos online!
#1. Curso "La Ciencia del Bienestar"
Este curso online gratuito está pensado en todas las personas interesadas en mejorar su psicología y en cómo cambiar su actitud hacia los sucesos que viven día a día.
Ya lo han hecho millones de personas y todos los días se inscriben cientos de nuevos alumnos. Ha sido un curso muy exitoso porque está pensado para todas las edades, profesiones y creencias. ¡Muy recomendado!
Aprenderás:
- Conceptos erróneos sobre la felicidad.
- Por qué nuestras expectativas son tan malas.
- ¿Cómo podemos superar nuestros prejuicios?
- Cosas que realmente nos hacen felices.
- Poner las estrategias en práctica.
- Comienza tu desafío de reconexión final.
- Continúa tu desafío de reconexión.
- Continúa tu desafío de reconexión.
Lo imparte: Universidad Yale.
Ir al curso: 💡 Haz click aquí para más información y apuntarte al curso!
#2. Especialización "Mindfulness y Bienestar"
Si quieres profundizar aún más en el maravilloso mundo de la psicología y el mindfulness, esta especialización es para ti.
A diferencia del curso anterior, esta especialización es más larga, está compuesta de varios cursos sumergirte en la práctica del mindfulness.
Explorarás la teoría y los métodos de atención plena, que tienen como objetivo aumentar tu conciencia y disminuir el sufrimiento.
Aprenderás:
- La teoría y el impacto de la práctica de la atención plena.
- Las herramientas y métodos para incorporar esta práctica a tu vida.
- Conceptos y prácticas clave de atención plena que respaldan la capacidad de usar la atención de una manera mejorada.
- Conceptos y prácticas que profundizan la comprensión de la conexión mente/cuerpo y resaltan las formas en que el cuerpo es un portal directo a la presencia.
Lo imparte: Universidad Rice.
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#3. Especialización "Éxito Profesional"
Esta es una especialización muy recomendada, que puede ser útil para cualquier persona que quiera mejorar en su vida laboral.
Aprenderás las habilidades esenciales para desenvolverte de mejor forma en tu lugar de trabajo.
Además, aprenderás:
- Aplicar principios de gestión y habilidades para resolver problemas.
- Comunicarte con compañeros de trabajo y producir escritos claros y concisos.
- Administrar tu tiempo y planificar proyectos de manera efectiva.
- Comprender las finanzas y utilizar estrategias de negociación ganadoras.
Es una formación extensa, que te preparará de la mejor forma para desenvolverte exitosamente en un entorno laboral.
La especialización contiene los siguientes cursos:
- Curso 1: Gestión de proyectos: los fundamentos para el éxito.
- Curso 2: Trabaje más inteligentemente, no más duro: gestión del tiempo para la productividad personal y profesional.
- Curso 3: Finanzas para profesionales no financieros.
- Curso 4: Comunicación en el lugar de trabajo del siglo XXI.
- Curso 5: Escritura comercial de alto impacto.
- Curso 6: El arte de la negociación.
- Curso 7: Fundamentos de la Gestión.
- Curso 8: Resolución de problemas y toma de decisiones eficaces.
Lo imparte: Universidad de California en Irvine.
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#4. Curso "Introducción a la Inteligencia Emocional"
¿Te interesa el concepto de Inteligencia Emocional? Entonces este curso de inteligencia emocional gratuito es para ti.
En el curso se te entregarán las herramientas para que puedas aplicar a tu vida personal y laboral en la potencialización de tu inteligencia emocional, a través del autoconocimiento y control de tus propias emociones.
Comprenderás las reacciones y emociones que los estímulos externos te generan, y así podrás mejorar tus habilidades comunicativas.
En resumen, aprenderás:
- Inteligencia emocional y programación neurolingüística.
- Control emocional y manejo asertivo de emociones.
- Desarrollo de una mentalidad exitosa.
Lo imparte: UBITS.
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#5. Curso "Manejo de emociones en tiempos de incertidumbre y estrés"
Otro curso online de desarrollo personal ligado a la psicología. Es un curso que te proporcionará el conocimiento, las habilidades y las estrategias para comprender y manejar tus emociones y las de tus alumnos (si los tienes).
Se trata de un curso online gratuito, de unas 10 horas, que está diseñado principalmente para el personal escolar, incluidos maestros, también para profesionales, consejeros, directores y personal no docente en escuelas.
Aprenderás:
- Educar al personal escolar en la ciencia y el impacto del estrés.
- Brindar al personal de la escuela la oportunidad de desarrollar y aplicar habilidades y estrategias sociales y emocionales.
- Ofrecer estrategias para ayudar a los estudiantes a identificar y manejar sus emociones.
Lo imparte: Universidad Yale.
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¡Entonces Coursera Plus es lo que necesitas! Es un servicio que te permite obtener Certificados ilimitados por todos los cursos que completes, de éste y otros temas.
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A grandes rasgos... ¿Qué es el desarrollo personal y por qué es importante aprenderlo?
El desarrollo personal es el proceso de mejorar y crecer como persona en diferentes áreas de la vida, como la salud, la carrera, las relaciones y el bienestar emocional.
Se trata de un proceso de autoconocimiento, autocontrol y automejora, en la que una persona trata de alcanzar su máximo potencial y llevar una vida plena y satisfactoria.
Hay muchas razones por las que aprender sobre desarrollo personal puede ser beneficioso para ti.
En primer lugar, te ayudará a ser más feliz y a vivir de manera más plena y satisfactoria. Al trabajar en tus debilidades y mejorar en diferentes áreas de tu vida, podrás enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva y llevar una vida más plena.
Además, el desarrollo personal te ayudará a ser más competente en tu carrera y tus relaciones. Al conocerte mejor y trabajar en tus fortalezas, podrás ser gozar de mejor productividad y tener un mayor impacto en tu trabajo y en tus relaciones personales.
También, aprender estas habilidades te dará la oportunidad de descubrir tus pasiones y propósitos en la vida, y de encontrar una dirección y un sentido más profundo en lo que haces.
Tendrás la libertad de ser quien realmente eres y de vivir de acuerdo a tus valores y creencias.
Si aprendes desarrollo personal estarás invirtiendo en tu persona y a la larga tendrás una mayor satisfacción en todos los aspectos de tu vida. ¡Te animo a darle una oportunidad!
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